Leistungsdiagnostik

Ob zum Erreichen sportlicher Ziele oder auch um an Gewicht zu verlieren – die Leistungsdiagnostik ist aus einer professionellen Betreuung nicht wegzudenken.

Hierfür ist der Laktat-Test die Voraussetzung –  für eine individuelle, professionelle Trainingsplan-Gestaltung.

Neben Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht und Herzfrequenz wird unter Ausdauerbelastung die Laktat-(Milchsäure-)Konzentration im Blut gemessen.

Diese Werte sind eine sichere Messgröße, um die Belastbarkeit während einer Belastung einzusschätzen und das Training zu steuern– Voraussetzung für beispielsweise eine Marathon-Vorbereitung.

Antropometrische Analyse

Unter Anwendung verschiedener Parameter werden die Maße des Körpers, wie z.B. Fettanteil, Muskelmasse, Wasseranteil und Knochendichte ermittelt.

Zu Beginn des Trainings eine Standard-Analyse, um nach einigen Wochen den Trainingseffekt auch in messbaren Zahlen zu bekommen.